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台東聖母醫院長期關注照顧者身心健康狀態，於4/11~5/16，每週四上午09:00-11:30，開辦BBC照顧者自我管理工作坊。協助家庭照顧者學習以下自我管理技能：

(一)困擾行為的處理技能、困擾情緒覺察與處理、獲得優質睡眠。
(二)自我管理與照顧者健康問題概論、專注呼吸、照顧夥伴困擾行為及行為計畫。
(三)行為日記運用、引爆點辨識與處理、保有健康。
(四)做出決定、尋求與獲得協助、停止負向思考。
(五)積極思考、用藥須知、預先規劃未來法律議題。
(六)身體掃描、溝通技能、與醫護合作。

報名連結 https://forms.gle/sfiLeXTZVtaVg33c8